Categorie
Madalin Vidi
-
VO2 max – Ce este, cum îl monitorizezi și cum îl îmbunătățești
Ce este VO2 max? VO2 max (sau consumul maxim de oxigen) este volumul maxim de oxigen pe care corpul tău îl poate consuma într-un minut, raportat la greutatea…
-
Termeni de alergare explicați: dicționar pentru alergători începători
Dacă ești la început în alergare, este normal să te lovești de termeni de alergare folosiți frecvent de alergători în planurile de antrenament, aplicații de running sau discuții…
-
Calendar Maratoane 2026 – Cele mai importante maratoane de șosea din Europa și România (program & înscrieri)
Planificarea din timp a maratoanelor pe 2026 este esențială pentru orice alergător pasionat. Anul 2026 aduce numeroase curse legendare pe șosea, atât în marile orașe europene, cât și…
-
Mini-ghid: Cum să alegi pantofii potriviți pentru alergarea pe asfalt
Alegerea pantofilor de alergare potriviți pentru asfalt este esențială pentru confort, performanță și prevenirea accidentărilor. Fie că ești începător sau alergător experimentat, pantofii corecți pot face diferența dintre…
-
Cei mai buni pantofi de alergare pentru asfalt în 2026
Dacă vrei să-ți alegi o pereche de pantofi de alergare pentru asfalt potrivită pentru 2026, ești în locul potrivit. În acest ghid actualizat am selectat cele mai apreciate…
-
Unde alergăm în 2026? Calendar complet al curselor din România
Anul 2026 se anunță unul extrem de activ pentru comunitatea de alergători din România. De la curse urbane rapide și semimaratoane populare, până la trail-uri montane spectaculoase și…
-
VO2 max – Ce este, cum îl monitorizezi și cum îl îmbunătățești
Ce este VO2 max? VO2 max (sau consumul maxim de oxigen) este volumul maxim de oxigen pe care…
-
Termeni de alergare explicați: dicționar pentru alergători începători
Dacă ești la început în alergare, este normal să te lovești de termeni de alergare folosiți frecvent de…
-
Calendar Maratoane 2026 – Cele mai importante maratoane de șosea din Europa și România (program & înscrieri)
Planificarea din timp a maratoanelor pe 2026 este esențială pentru orice alergător pasionat. Anul 2026 aduce numeroase curse…
-
Mini-ghid: Cum să alegi pantofii potriviți pentru alergarea pe asfalt
Alegerea pantofilor de alergare potriviți pentru asfalt este esențială pentru confort, performanță și prevenirea accidentărilor. Fie că ești…
-
Cei mai buni pantofi de alergare pentru asfalt în 2026
Dacă vrei să-ți alegi o pereche de pantofi de alergare pentru asfalt potrivită pentru 2026, ești în locul…
-
Unde alergăm în 2026? Calendar complet al curselor din România
Anul 2026 se anunță unul extrem de activ pentru comunitatea de alergători din România. De la curse urbane…
Ultimele articole
