Categorie
accidentări alergare
-
Greșeli în alergare care îți blochează progresul
Progresul în alergare nu este sabotat, de obicei, de lipsa de voință, ci de greșeli repetitive făcute „cu intenții bune”. Mulți alergători se antrenează constant, dar stagnează sau…
-
Cum eviți accidentările când alergi
Puține lucruri sunt mai frustrante pentru un alergător decât o accidentare. Abia ai intrat într-un ritm bun, începi să te simți mai bine, iar apoi apare o durere…
-
Greșeli în alergare care îți blochează progresul
Progresul în alergare nu este sabotat, de obicei, de lipsa de voință, ci de greșeli repetitive făcute „cu…
-
Cum eviți accidentările când alergi
Puține lucruri sunt mai frustrante pentru un alergător decât o accidentare. Abia ai intrat într-un ritm bun, începi…
Ultimele articole
