Categorie
alergare performanță
-
Lactate Threshold explicat: ce este pragul de lactat și cum îl îmbunătățești
Ai observat că există un ritm la care alergarea „se rupe”?Până la un punct te simți controlat, respirația e grea dar gestionabilă, iar apoi, dintr-odată, oboseala apare rapid…
-
Lactate Threshold explicat: ce este pragul de lactat și cum îl îmbunătățești
Ai observat că există un ritm la care alergarea „se rupe”?Până la un punct te simți controlat, respirația…
Ultimele articole
