Categorie
Alergare
Totul despre alergare: planuri, tehnică, pregătire pentru competiții și sfaturi utile pentru orice distanță, de la primii kilometri la un long run.
-
Jidvei Weinland Trails 2026 – alergare printre vii și peisaje transilvănene (16 mai)
Pe 16 mai 2026, alergătorii din România și nu numai vor avea ocazia să participe la una dintre cele mai spectaculoase curse din țară: Jidvei Weinland Trails. Evenimentul…
-
Unde alergăm în București în 2026? Calendarul principalelor curse de alergare
Dacă alergi în București (sau la marginea lui), 2026 vine cu câteva competiții „bune de pus în calendar” — de la curse de iarnă și semimaratoane, până la…
-
Cum eviți accidentările când alergi
Puține lucruri sunt mai frustrante pentru un alergător decât o accidentare. Abia ai intrat într-un ritm bun, începi să te simți mai bine, iar apoi apare o durere…
-
Când e cel mai bine să alergi: dimineața, la prânz sau seara?
Una dintre cele mai frecvente întrebări ale celor care încep să alerge este: „Când e cel mai bine să alerg?”. Dimineața devreme, după muncă sau seara târziu? Răspunsurile…
-
Aplică la ASICS FrontRunner România: ghid complet pentru înscrieri
Te-ai întrebat vreodată cum e să faci parte dintr-o comunitate globală de alergători pasionați? Programul ASICS FrontRunner este o oportunitate unică pentru alergători din România și din lume…
-
Slăbește alergatul? Adevărul simplu pentru cei care vor să înceapă
La început de an, una dintre cele mai frecvente întrebări este: „Dacă mă apuc de alergat, o să slăbesc?”. Mulți încep cu entuziasm, își cumpără adidași noi, ies…
-
Alergarea pe frig extrem: este sigur să alergi la temperaturi foarte scăzute?
Gerul îi face pe mulți alergători să se întrebe dacă este înțelept să iasă la alergare atunci când temperaturile scad mult sub zero. Este alergarea pe frig extrem…
-
Cadența în alergare: ce este, de ce contează și cum o îmbunătățești
Ai auzit probabil expresia „aleargă cu o cadență mai mare”, dar nu ți-a fost foarte clar ce înseamnă sau dacă este ceva ce ar trebui să te preocupe.…
-
Jidvei Weinland Trails 2026 – alergare printre vii și peisaje transilvănene (16 mai)
Pe 16 mai 2026, alergătorii din România și nu numai vor avea ocazia să participe la una dintre…
-
Unde alergăm în București în 2026? Calendarul principalelor curse de alergare
Dacă alergi în București (sau la marginea lui), 2026 vine cu câteva competiții „bune de pus în calendar”…
-
Cum eviți accidentările când alergi
Puține lucruri sunt mai frustrante pentru un alergător decât o accidentare. Abia ai intrat într-un ritm bun, începi…
-
Când e cel mai bine să alergi: dimineața, la prânz sau seara?
Una dintre cele mai frecvente întrebări ale celor care încep să alerge este: „Când e cel mai bine…
-
Aplică la ASICS FrontRunner România: ghid complet pentru înscrieri
Te-ai întrebat vreodată cum e să faci parte dintr-o comunitate globală de alergători pasionați? Programul ASICS FrontRunner este…
-
Slăbește alergatul? Adevărul simplu pentru cei care vor să înceapă
La început de an, una dintre cele mai frecvente întrebări este: „Dacă mă apuc de alergat, o să…
-
Alergarea pe frig extrem: este sigur să alergi la temperaturi foarte scăzute?
Gerul îi face pe mulți alergători să se întrebe dacă este înțelept să iasă la alergare atunci când…
-
Cadența în alergare: ce este, de ce contează și cum o îmbunătățești
Ai auzit probabil expresia „aleargă cu o cadență mai mare”, dar nu ți-a fost foarte clar ce înseamnă…
Ultimele articole
