Categorie
Fitness și mișcare
Antrenamente și mișcare pentru orice nivel. De la primii pași la performanță, explicat corect, practic și cu grijă pentru prevenirea accidentărilor.
-
Jidvei Weinland Trails 2026 – alergare printre vii și peisaje transilvănene (16 mai)
Pe 16 mai 2026, alergătorii din România și nu numai vor avea ocazia să participe la una dintre cele mai spectaculoase curse din țară: Jidvei Weinland Trails. Evenimentul…
-
Unde alergăm în București în 2026? Calendarul principalelor curse de alergare
Dacă alergi în București (sau la marginea lui), 2026 vine cu câteva competiții „bune de pus în calendar” — de la curse de iarnă și semimaratoane, până la…
-
Cum eviți accidentările când alergi
Puține lucruri sunt mai frustrante pentru un alergător decât o accidentare. Abia ai intrat într-un ritm bun, începi să te simți mai bine, iar apoi apare o durere…
-
Sala ajută sau încurcă alergarea? De ce forța este aliatul alergătorilor
Mulți alergători aleargă. Atât.Sala este adesea evitată dintr-un motiv simplu: „Dacă pun prea multă masă musculară, nu o să mai alerg bine” sau „O să fiu mai greu…
-
Când e cel mai bine să alergi: dimineața, la prânz sau seara?
Una dintre cele mai frecvente întrebări ale celor care încep să alerge este: „Când e cel mai bine să alerg?”. Dimineața devreme, după muncă sau seara târziu? Răspunsurile…
-
Aplică la ASICS FrontRunner România: ghid complet pentru înscrieri
Te-ai întrebat vreodată cum e să faci parte dintr-o comunitate globală de alergători pasionați? Programul ASICS FrontRunner este o oportunitate unică pentru alergători din România și din lume…
-
Slăbește alergatul? Adevărul simplu pentru cei care vor să înceapă
La început de an, una dintre cele mai frecvente întrebări este: „Dacă mă apuc de alergat, o să slăbesc?”. Mulți încep cu entuziasm, își cumpără adidași noi, ies…
-
Alergarea pe frig extrem: este sigur să alergi la temperaturi foarte scăzute?
Gerul îi face pe mulți alergători să se întrebe dacă este înțelept să iasă la alergare atunci când temperaturile scad mult sub zero. Este alergarea pe frig extrem…
-
Jidvei Weinland Trails 2026 – alergare printre vii și peisaje transilvănene (16 mai)
Pe 16 mai 2026, alergătorii din România și nu numai vor avea ocazia să participe la una dintre…
-
Unde alergăm în București în 2026? Calendarul principalelor curse de alergare
Dacă alergi în București (sau la marginea lui), 2026 vine cu câteva competiții „bune de pus în calendar”…
-
Cum eviți accidentările când alergi
Puține lucruri sunt mai frustrante pentru un alergător decât o accidentare. Abia ai intrat într-un ritm bun, începi…
-
Sala ajută sau încurcă alergarea? De ce forța este aliatul alergătorilor
Mulți alergători aleargă. Atât.Sala este adesea evitată dintr-un motiv simplu: „Dacă pun prea multă masă musculară, nu o…
-
Când e cel mai bine să alergi: dimineața, la prânz sau seara?
Una dintre cele mai frecvente întrebări ale celor care încep să alerge este: „Când e cel mai bine…
-
Aplică la ASICS FrontRunner România: ghid complet pentru înscrieri
Te-ai întrebat vreodată cum e să faci parte dintr-o comunitate globală de alergători pasionați? Programul ASICS FrontRunner este…
-
Slăbește alergatul? Adevărul simplu pentru cei care vor să înceapă
La început de an, una dintre cele mai frecvente întrebări este: „Dacă mă apuc de alergat, o să…
-
Alergarea pe frig extrem: este sigur să alergi la temperaturi foarte scăzute?
Gerul îi face pe mulți alergători să se întrebe dacă este înțelept să iasă la alergare atunci când…
Ultimele articole
